9月21日（土）メディアス体育館おおぶにて、至学館大学健康科学部健康スポーツ科学科教授の光岡かおり先生による「スポーツでのケガ予防とリフレッシュのためのマッサージ」のセミナーが開催されました。
当協会会員46名の方にご参加いただき、セルフマッサージとペアマッサージの基本を学びました。初めにマッサージの際の注意点、基本手技、順序と時間配分を学び、その後下肢のセルフマッサージ方法、ハンドグリップボールによるマッサージ方法を実践しました。また、セミナー後半ではペアにで行うペアマッサージ方法を実践を通して習得しました。
受講者からは「とても気持ち良かった」「参加してよかったです」「今度スポーツの後に実施します」「自分で行えるケアとして理解できてよかったです」などの好評をいただきました。
受講者の皆様が今回の講義をきっかけに、今後のスポーツや日頃の健康維持に役立てていただけますことを大いに期待しております。
